Stress inutile

Mon problème est plutôt banal, mais j'aimerais tout de même avoir votre avis. J'ai toujours été une personne très très stressée, même quand je n'ai aucunes raisons de me stresser...Auriez-vous des conseils à me donner pour que je me calme un peu, car je dois vous avouer que ces temps-ci, je suis vraiment très très stressée. Je m'inquiète à propos de tout et de rien et j'ai tout le temps peur de dire quelque chose de travers.

Merci d'avance!

ça se résume en une phrase: "je m'en fou". Moi j'ai le bac de français dans même pas un mois et c'est le dernier de mes soucis franchement!
ce que tu peut essayer pour te calmer c'est de relativiser les choses. On peut pas mourir si on fait une petite gaffe ou même une grosse connerie. Il ya toujours des trucs que t'aime à quoi tu peut te racrocher. Par exemple moi je sais que même si je fais une connerie je pourrais quand même jouer de la guitare et rien que ça ça me fais pas stresser inutilement.
Après si ta peur de dire quelques chose à quelqu'un et que aurais mieux fais de pas le dire et bien pense que c'est quand même quelques chose de constructif. Si ça provoque une imbrouille, le fait de parler avec la personne concerné te permettra de te construire dans ta tête et de faire se construire l'autre en même temps.

Par contre il faut pas que ça tombe dans la caricature et disant tout le temps "ouias j'en ai marre et patati et patata!". Non il faut mieux en réfléchir et faire ce que toi il te parait que c'est mieux. Quand je dis mieux c'est pas mieux pour ta relation avec les autres mais pour toi et seulement toi.

Je crois que le problème qui fait que tu stresse c'est que tu pense trop au autre. Pense plutôt à toi ne soit pas gentil. Mère Theresa était la pour ça.

La seule solution c'est vraiment de penser à toi d'abord et aux conséquences après, ne pas se prendre la tête pour les trucs de la vie de tout les jours et aussi de t'assumer comme tu ai ou que tu voudrais devenir et pas penser à ce que les autres vont penser de toi.



Après tu peut extérioriser ça en faisant vivre tes passions. Tu disais dans un autres topic que tu aimais l'art. Tu peut en faire à fond et tu vera que petit à petit tu d'afirmera et que en réflechissant à ce que j'ai dit plus haut (tu n'ai obligé de rien c'est à toi de te faire ton propre avis) tu te construira et tu ne stressera plus inutilement.

N'oublie pas: c'est toi qui a les manettes de commande, c'est toi qui fait ce que tu dis, ce que tu pense, ce que tu veut, c'est toi la chef de ta propre vie.

Merci infiniment pour ton message. Tu m'as fais réaliser beaucoup de choses. Toujours vivre en ayant peur de déplaire aux autres, ce n'est pas du tout agréable et je dois absolument changer ça! Tu m'as ouvert les yeux et ton message m'a fais beaucoup de bien. Un gros merci.

de rien, du moment ça peut t'aider!

entièrement d'accord avec Shipou, moi des fois je stresse sur n'importe quoi, et je fini par tout dégommer ou par pleurer, alors ce que je fais, je file dans ma chambre, je met la musique à fond et je dessine, il faut se forcer à faire quelque chose que tu aime en particulier, si tu reste assise dans un coin à réfléchir, tu vas te morfondre sur tout ce que tu trouve de moche et là c'est la cata...j'aime aussi beaucoup écrire tout ce qui me sort de la tête et qui me stresse et le déchirer, c'est bête, mais sa me fais du bien, tu peux aussi appeller un copin, une copine, et parler, même si il comprend pas, toi tu te cmprend et sa sort tout seul, sa fais du bien crois moi

quand quelque chose va mal, il y a que la personne concerner qui peut comprendre. L'autre ne peut en apercevoir qu'une très petite partie malgré tout les efforts du monde. Et c'est tant mieux comme ça car ça prouve que c'est toi qui a fait ec que tu voulais malgré ce que les autres pensait.

bravo

merci!

ro il est fièr il va pas s'en remmettre

ouais!

Pour Sheppard
Ça fais très longtemps de ce message-là (environ 2 ans), mais crois-moi, à ce moment-là, ça m'a beaucoup aidée. Merci encore!

P.S. Merci aussi à Pauline...

Je ne me souvenais même plus que j'avais écrit ça ! Merci quand même.

En le relisant je me suis dit que si on me reposait la même question aujourd'hui, je pense que je n'aurais pas répondu de la même manière. Je ne pense plus qu'il faut s'en foutre de tout car c'est en fermant les yeux qu'on fini par laisser des horreurs arrivés ( à l'extreme on a Bush et le Darfur par exemple ). Je pense qu'il faut quand même penser aux autres contrairement à ce que j'ai dit, mais pas en s'oubliant soit même et en ne restant qu'un témoin de sa propre vie. Il faut assumer nos choix, sans s'inquiéter des conséquences, du moment que l'on croit qu'ils sont justes.

Tu as amplement raison...
Aujourd'hui, je me dis toujours, "s'ils ne sont pas contents, ils n'ont qu'à regarder ailleurs". Je ne ma casse plus la tête avec ça.

De rien je ne demande qu'à aider les autres

Ta vie tu la construit comme tu l'entend, et il faut pas avoir peur des erreurs ( sa veut pas dire qu'il faut pas les éviter ) parce que qu'au bout du compte, t'en retien une leçon de vie

Je suis entièrement d'accord avec toi! Dans la vie, c'est assez impossible de ne jamais faire d'erreurs, mais par contre, on peut essayer de ne pas trop en faire... L'erreur est humaine et il ne faut pas trop s'en faire avec ça. La vie est tellement belle qu'il faut essayer de ne pas trop se la compliquer...